HEB Resilienz Training

HEB Coaching, HEB Care Trainings und Atem-, Entspannungs- und Körperarbeit erleichtert den Zugang zur persönlichen Resilienz

Resilienztraining für das persönliche Ökosystem


Resilient verhält sich ein Mensch, dem es gelingt, auch mit widrigen Umständen und Situationen positiv umgehen zu können. Er nutzt seine gesunden Anteile, um Krisen überwinden zu können und vielleicht sogar daran zu wachsen.
Ökologische Faktoren wie Optimismus, Beziehungszufriedenheit und Lösungsorientierung gehören dazu.


Wenn wir diese Faktoren leben können, dann fühlen wir uns ...

Seelisch frei
Geistig fit
Körperlich aktiv

In der HEB Resilienzarbeit vermitteln wir Ihnen Entspannungs- und Körperübungen für Körper, Seele und Geist.
Mit Wahrnehmungs- und Aktivierungsübungen werden alle am Atem beteiligten Muskeln gestärkt und, wo sinnvoll, bewusst in den Zusammenhang mit Körper und Symptomen gesetzt.
In Kombination mit der Psychologie des HEB Psychographie Modells, helfen Ihnen Gespräche, Körpererfahrungen und Wahnehmungsmöglichkeiten, Veränderungen in Haltung und Bewegung einzuüben, mit denen Sie Ihren Alltag leichter bewältigen und gestalten können.