HEB Care Workshops
Wir sind gerade dabei, die HEB Care Workshops neu zu terminieren.
Neue Daten folgen in Kürze.
Praxis Adresse
Wellnetz - Atem + HEB Coaching Praxis +Kurszentrum der HEB Coaching Fachschule Schweiz
Félicie de Roche & Andreas Besteck
Steinbühlallee 206
4123 Allschwil
Tel.: 0041 (0)61 482 06 07
Praxisworkshop Stressabbau
Umgang mit Stress und Alltagsbelastungen - als Beziehungsaspekt
Erleben und Auslöser von ungewolltem Verhalten - von Körper, Seele, Geist (Umgang damit). Wie verändern und in den Alltag einbauen?
Hauptthema ist die Salutogenese und Resilienz.
Dabei geht es um 3 Themenkomplexe:
Salutogenese, Gesundheit durch das Kohärenzgefühl und die HEB Lebensbereiche
Atmung als Gesamtkomplex in der Vernetzung von Körper und Psyche
Resilienz, das psychische „Immunsystem“
Praxisworkshop - Gesundheitsbewusstsein
Selbstregulation und Gesundheitspflege ganzheitlich betrachtet – ein Erkenntnisaspekt
Ein Seminar zur Selbstfürsorge (Care) und selbstbestimmender Gesundheitsförderung
Dabei geht es um ein ganzheitliches Gesundheitsverständnis, bei der die Einheit von Körper, Seele, Geist und Umgang verbunden mit dem 4 Säulenprinzip (Atmung, Bewegung, Entspannung, Ernährung) eine wichtige Rolle spielt.
Sie werden Grundlagen kennenlernen zu einem ganzheitlichen HEB Gesundheitsverständnis (psychisch, physisch) und das auf der Basis salutogenetischer und psychographischer Grundprinzipien.
Praxisworkshop - Selbstcoaching
Selbstcoaching - wie geht das?
Wie kann ich Wunschziele realisieren, oder selbst verändern was mich belastet?
Lernen Sie persönliche Wünsche, Ziele, Aufgaben motiviert umsetzen ... und wie das geht.
Mit Werkzeugen aus dem HEB Coaching können Sie auch schon allein eine Reihe von Dingen an sich selbst verändern.
Lernen Sie welche Möglichkeiten Sie dabei haben und wo die Grenzen liegen, doch einen erfahrenen HEB Coach zu involvieren.