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Praxis Wellnetz

Aktuell - Coronavirus und Gesundheitsfolgen


Verspüren Sie Bedarf an persönlicher, fachlich kompetenter Unterstützung für Entlastung und Verhaltenslösungen...

Wir erleben alle gerade eine Zeit, die wir uns vor kurzem noch gar nicht hätten vorstellen können.
Viele Betriebe müssen auf Homeoffice, Kurzarbeit umsteigen oder gar schliessen - bis auf Weiteres.

Daheim isoliert warten müssen zehrt an unseren Kräften.
Unbehagen, Einsamkeit, Zukunftsängst, wie es weitergeht, als Familie zu eng leben müssen etc. ...
In den Zeitungen lesen wir, wie wertvoll eine Pflege der Atemwege sein kann, wie gefragt psychologische Unterstützung ist ...

Atemübungen für den Alltag - jetzt auf Youtube

Beachten Sie unseren HEB Coaching Kanal mit Filmbeiträgen zum Thema Atemübungen im Alltag
Direktlink HIER

Atempraxis / HEB Coaching Resilienztraining


Mit unseren Arbeitsweisen bieten wir Ihnen konkrete Hilfe zur Selbsthilfe

Sie können in die Praxis kommen: Unser Gesundheitstraining können Sie auch in dieser Zeit in Anspruch nehmen.
Wir halten uns dabei an die empfohlenen Hygieneempfehlungen des Bundesrates.
Link HIER

Sie können nicht in die Praxis kommen: Für unser Gesundheitstraining nutzen wir Facetime
In Anbetracht der ausserordentlichen Zustände haben wir überlegt, welche Möglichkeiten wir mit digitalen Mitteln zur Unterstützung wir bieten könnten.


Die HEB Coaching Fachschule
(Unser Büro)
Sie können uns gern per Mail oder Telefon 061 482 06 07 kontaktieren

Atempraxis + HEB Coaching Lösungen


Wohlfühlprozesse in Gang bringen - mit Atmen - Bewegen - Entspannen - psychologischer Gesprächspraxis

Haben Sie Probleme, körperliche Beschwerden, Wünsche zur privaten oder beruflichen Situation?
Finden Sie Ihren ganz persönlichen Lösungsprozess!

Mit unseren integrierten Gesprächs- und körperorientierten Arbeitsweisen unterstützen wir Sie darin, Ihr persönliches Thema zu behandeln und passende Ziele zu realisieren.

Félicie de Roche & Andreas Besteck

In unserer Praxis an der Steinbühlallee 206 in Allschwil begleiten wir Erwachsene, Jugendliche, Kinder.
Tel. +41 61 482 06 07


Unsere Philosophie zur Gesundheitspraxis


Kurze Beratungsdauer - rasche Erleichterung - passender Erfolg mit Nachhaltigkeit



Zu Beginn unserer Zusammenarbeit besprechen wir mit Ihnen die Vorgehensweise.
Zusammen entscheiden wir, welchen methodischen Weg wir wählen, ob eher die körperorientierte Atempraxis, ein gezieltes Entspannungstraining oder das gesprächsorientierte HEB Coaching zielführend ist.

Wir begleiten Sie mit unterschiedlichen Sitzungsformaten. Und diese Ablaufstrukturen bieten Ihnen faszinierend hilfreiche Lösungsimpulse für Körper, Seele und Geist - das Ergebnis zeigt sich in der Körperdynamik, im emotionalen Erleben und in gedanklich entlastenden Einstellungen.


Geburtsvorbereitung à la carte
Für werdende Eltern wird jede Sitzung terminlich und inhaltlich individuell bedarfsgerecht abgestimmt

Bewusster atmen und leben im Alltag!
Sie erhalten wertvolle Impulse über Atembeziehungen und Verhalten für den privaten und beruflichen Alltag

Innere Anspannung, Panikattacken, Ängste überwinden
In diesem Seminar tauschen sich Betroffene aus und erhalten Inputs zu Wissen und Hilfe zur Selbsthilfe


Die Ideale Beziehung in der Partnerschaft
Paare erforschen auf spielerische Art Verhaltensmöglichkeiten, die helfen, das Denken, Handeln und Fühlen in unterschiedlichen und auch schwierigen Beziehungskonstellationen positiv zu beeinflussen

HEB Coaching Kennenlernen
Für Ausbildungsinteressierte: Die HEB Fachschule führt Infoveranstaltungen und 3 Std. Seminare auch bei uns im Wellnetz durch


Unsere Arbeitsmethoden


HEB Coaching - das psychologische Gespräch
integriert Lösungsorientierung, systemische Arbeitsweise, Atem- und Körpererfahrung


Das HEB Basic Programm besteht aus 7 Sitzungen und umfasst unterschiedlich strukturierte Sitzungsformate.
Unser Arbeitsmodell beschreibt Persönlichkeitsverhalten in dem Potentialbereichen HEB - Handeln, Erkennen, Beziehung.
Mit Hilfe dieser Grundstruktur helfen wir unseren Klienten passgenaue Lösungen zu finden.


Individuelle Atem- und Körperschulung
(auf anatomisch-physiologischer Basis) - der körperorientierte Zugang zu Enspannung, Energieaufbau, Achtsamkeit
wir vermitteln Ihnen einfache Übungen für die Hilfe zur Selbsthilfe im Alltag - und bei Bedarf zur individuellen Geburtsvorbereitung

Eine solche Begleitung dauert normalerweise 8 - 12 Sitzungen
Die Kassenteteiligung richtet sich nach Ihren persönlichen Versicherungskonditionen im Bereich Komplementär/Alternativmethoden

Praxis und Kursthemen

HEB Coaching Aus- und Weiterbildung

Die Praxis Wellnetz ist auch ein Kurslokal der HEB Coaching Fachschule Schweiz.
Infos über Veranstaltungen und das ganze Kursprogramm erhalten Sie auf der Hompage der HEB Coaching Fachschule
Direktlink HIER